De aandelenmarkten van Europa en Azië dalen weer door de angst voor het coronavirus

Donderdag daalden ze ongeveer 2%, terwijl de Brent al heel vroeg 1,47% daalde.

De aandelenmarkten daalden donderdag opnieuw uit angst voor het nieuwe coronavirus en de verwoestende economische gevolgen ervan, met name in de Verenigde Staten, de grootste economie ter wereld, waar nieuwe werkgelegenheidscijfers worden verwacht.

In Azië daalde de aandelenmarkt van Tokio, na twee sessies van spectaculaire stijgingen, weer uit angst dat de pandemie zich naar de Japanse hoofdstad zou verspreiden. De Nikkei, die in de voorgaande twee sessies zo’n 15 procent won, eindigde donderdag met een verlies van 4,51 procent.

“De grote steden van de wereld, met name New York, zijn getroffen door het nieuwe coronavirus en Tokio mag geen uitzondering zijn”, zei Eiji Kinouchi, een analist bij Daiwa Securities, tegen AFP nadat de gouverneur van Tokio woensdag waarschuwde. van een mogelijke “explosie” van gevallen.

In Europa verloor Parijs al heel vroeg 1,88 procent, Frankfurt 2,01 procent en Londen 2,41 procent. Milaan daalde 1,5 procent en Madrid 2,37 procent.

“De negatieve trend van de ochtend [op woensdag] is te wijten aan de bijna ongecontroleerde verspreiding van het virus in de Verenigde Staten en in het bijzonder in New York”, benadrukt John Plassard, een investeringsspecialist bij Mirabaud, in een notitie.

Van zijn kant, volgens Tangi Le Liboux, een analist bij Aurel BGC, “blijft het de vraag of de pandemie zich snel zal blijven verspreiden of dat de inperkingsmaatregelen de voortgang ervan snel zullen vertragen en een snelle hervatting van de activiteit mogelijk zullen maken.”

Wat er volgens specialisten ontbreekt in het economische project van AMLO voor 2021

De regering van Andrés Manuel López Obrador heeft woensdag haar nationale begrotingsproject gepresenteerd voor 2021. Het project omvat bezuinigingsmaatregelen om de economische crisis waarmee het land te kampen heeft, deels als gevolg van de COVID-19-pandemie, het hoofd te bieden. De minister van Financiën, Arturo Herrera, heeft dit economische pakket dinsdag aan de Kamer van Afgevaardigden bezorgd voor analyse en goedkeuring. Maar in het land blijven de woorden van Herrera van eind augustus doorklinken, toen hij zei dat de regering in 2020 een einde zou maken aan haar spaargeld omdat ze zouden worden gebruikt om de gezondheidsproblemen het hoofd te bieden.

Wat te doen in Rusland

1- Bewonder het Rode Plein, Moskou.

Geen bezoek aan het grootste land ter wereld is compleet zonder een bezoek aan een van de beroemdste pleinen ter wereld. Het Rode Plein is echt enorm en imposant, en het is omgeven door interessante plaatsen vol geschiedenis van waaruit je ernaar kijkt.

2- Bezoek de Kerk van de Verlosser op het Bloed, Sint-Petersburg.

Natuurlijk mag u een bezoek aan een van de beroemdste steden van Rusland, Sint-Petersburg, en het bekendste icoon niet missen. De Kerk van de Verlosser op het Bloed lijkt op het eerste gezicht sterk op de Sint-Basiliuskathedraal, maar als je hem eenmaal begint te observeren, zul je je realiseren dat ze veel verschillen vertoont, zowel qua uiterlijk als qua binnenkant, waar ze nog steeds zijn. meer anders.

3- Ken het Baikalmeer, het grootste zoetwatermeer ter wereld, Irkoetsk.

Het Baikalmeer is het grootste zoetwaterreservaat ter wereld. In feite vormt het niets meer en niets minder dan 20% van ‘s werelds zoet water. Hoe gaat het met jou? Dit immense meer ligt vlakbij de stad Irkoetsk en is vanaf verschillende punten te bereiken of te herkennen. Olkhon is erg beroemd, ideaal om in de zomer heen te gaan en er een paar dagen op door te brengen, maar zonder minder tijd te hebben of in het koude seizoen te reizen, raden we aan om een ​​bus naar Lystvianka te nemen. Het bezoek kan overdag worden gedaan en het was een van de beste dingen die we in Rusland hebben gedaan.

4- Ken de hoofdstad van Siberië, Novosibirsk.

Novosibirsk is de hoofdstad van Siberië, in feite betekent de naam “Nieuw Siberië”. Het was geweldig om het in de winter te bezoeken, we hebben nog nooit zoveel sneeuw in ons leven gezien. Een van de meest aanbevolen bezoeken is de Alexander Nevsky-kerk, we hielden ook erg van Lenin-plein, waar het Lenin-monument staat.

5- Verdwaal in Suzdal, onderdeel van de “Gouden Ring”.

De stad Suzdal, met slechts 110.000 inwoners, is als een kleine stad die in de geschiedenis is achtergebleven. De smalle straatjes, de enorme kerken met prachtige koepels, de kleurrijke huizen, het kremlin en kleine kraampjes met typische producten, maken het een spectaculaire plek om een ​​andere kant van Rusland te ontdekken en te leren kennen.

 Bespaar op de maaltijden van uw reis

Een van de meest opwindende onderdelen van een reis is het uitproberen van nieuwe gerechten en lokaal voedsel. Door in restaurants te eten en naar coffeeshops te gaan, kunnen de reiskosten echter snel oplopen.

Als uit eten gaan een van de belangrijkste uitgaven is die u heeft en u een goedkope reis wilt, zijn er altijd alternatieven om op maaltijden te besparen.

Vermijd toeristische restaurants

Een manier om goedkoop de wereld rond te reizen, is door te eten zoals de lokale bevolking dat doet. Als je merkt dat ze zelden eten in de chicste restaurants in toeristische gebieden, dus dat hoeft ook niet.

Bovendien zijn de meest elegante restaurants niet altijd de beste plekken om de meest authentieke gerechten van de plek te proberen. Als je de meer traditionele smaken wilt leren kennen, zoek dan naar kleine en familierestaurants. Vermijd ook toeristische restaurants. Behalve dat ze vrij duur zijn, bieden ze meestal geen kwaliteitsvoedsel.

En als je naar een land reist waar eetkraampjes op straat populair zijn, is dit zeker de goedkoopste manier om te eten.

Koop op markten

Een van de gemakkelijkste manieren om te besparen op eten als je met een beperkt budget reist, is door te winkelen bij supermarkten voor een picknick.

In veel supermarkten verkopen ze koud bereide gerechten die overal gegeten kunnen worden. Het enige wat je dus hoeft te doen is een mooi park of een bankje te vinden waar je rustig kunt zitten en eten. We kopen wel eens spullen in de supermarkt en eten dan op de hotelkamer. Op deze manier besparen we geld en krijgen we gemoedsrust.

Als je met de trein of het vliegtuig gaat reizen, raad ik je aan om voor je naar boven gaat broodjes of snacks te kopen. Meestal is het eten aan boord vrij duur en niet bepaald van kwaliteit.

Boek een hotel inclusief maaltijden

Overweeg, afhankelijk van uw reisstijl, de optie om accommodatie te boeken inclusief ontbijt / diner. Zelfs goedkoop all-inclusive reizen is soms heel goed mogelijk.

Mijn advies om goedkoop te reizen is dat je bij het reserveren van je accommodatie rekening houdt met de prijs met en zonder maaltijden inbegrepen en met de waarde of het echt de moeite waard is of niet. Aan de andere kant zijn all-inclusive hotels meestal duur, maar als u op zoek bent naar een reis om te ontspannen en de verbinding te verbreken, is dit misschien de beste optie. Vergelijk natuurlijk altijd prijzen.

Zelf koken

Een van de beste manieren om van een goedkope reis te genieten, is door je eigen chef-kok te zijn. Zoek een accommodatie met eigen kookgelegenheid, winkel in de supermarkt en bereid uw eigen eten.

Sommige hostels hebben bijvoorbeeld een gedeelde keuken. Bij sommige kun je zelfs enkele ingrediënten gratis krijgen, omdat gasten dingen achterlaten. Als u met een zeer beperkt budget reist, is dit zonder twijfel een van de beste opties die u heeft.

Dit zijn de vijf trucs die u moet volgen als u goedkoop wilt reizen

Van te voren boeken

Afhankelijk van hoe ver je gaat, zul je de vluchten min of meer van tevoren moeten kopen. Voor reizen die buiten het Europese vasteland vertrekken, is het raadzaam om de kaartjes zes maanden van tevoren te kopen. Als je het te laat doet, wordt het ticket schandalig duur, maar het is ook niet nodig om het voor deze periode te doen, omdat de routes in veel gevallen nog niet beschikbaar zijn.

Gebruik Google Flights

Google heeft een applicatie geïntegreerd in hetzelfde netwerk waarmee u onmiddellijk alle online beschikbare luchtvaart- en treinpagina’s kunt vergelijken om u de meest betaalbare prijzen te bieden. Bovendien kunt u met Google Flights de routes bijhouden die u interesseren en dagelijks zien hoe de prijzen zijn veranderd. Hierdoor kunnen we kopen wanneer ze het beste bij onze interesses passen.

Vind accommodatie

Bij het kiezen van een accommodatie is het erg belangrijk, als u geld wilt besparen, kijk dan hoeveel het kost om uit eten te gaan. Vind je het betaalbaar en wil je niet koken, dan is het zeker meer aan te raden om een ​​hotel of hostel te zoeken via applicaties zoals Booking of TripAdvisor.

Word een gids

Bereid uw reis van tevoren voor om tijd en geld te besparen. Lees wat u moet bezoeken, de prijzen en hun schema’s voordat u van huis gaat. Voor sommige bestemmingen bespaart u zeker geld of wachtrijen als u het ticket van tevoren neemt.

Doe mee met de gratis rondleidingen

Ze worden steeds populairder op bestemmingen over de hele wereld. Bijna altijd in het Engels, en soms zelfs in het Spaans, starten de gidsen die bij deze bedrijven werken gratis rondleidingen die worden ondersteund door tips van toeristen. Het beste is dat u aan het einde de prijs kunt betalen die het meest geschikt lijkt, afhankelijk van of u al dan niet genoten heeft van het bezoek.

Reis goedkoop met deze trucs

Lees meer over het wisselen van valuta

Lees meer over alle vergoedingen of commissies van de landen waar u naartoe reist. Hoe meer geld u uitgeeft of hoe langer uw reis duurt, hoe meer u aan commissies zult besteden. Over het algemeen is de luchthaven de duurste plaats om buitenlandse valuta te wisselen en de wisselkantoren van het land waar u naartoe reist, de plaatsen met de goedkoopste valuta. Er kan echter nog een groot verschil zijn tussen sommige ruilhuizen en andere, dus het is aan te raden om informatie te zoeken.

Blijf weg van de luchthaven

Wees voorzichtig met wat u koopt als u zich op een luchthaven bevindt. Luchthavens hebben de slechtste prijzen die u zult vinden. En niet alleen in eten en drinken, maar ook in kleding, souvenirs, bagage etc. Zoals we zojuist hebben besproken, is de luchthaven meestal de duurste plaats om geld te wisselen.

Slaap goedkoop of gratis

Niet elke nacht van de reis is nodig om in een extra groot bed te slapen met een matras van topkwaliteit, toch? We verdienen allemaal een heerlijke vakantie, maar je kunt de nachtrust afwisselen met andere opties.

Kies voor hostels

Als u liever een kamer voor uzelf of uw groep boekt op een meer gespecialiseerde plek, kies dan een hostel en geen hotel. Wat is een hostel? Het woord hostel of guesthouse is nauw synoniem met “hostel”, dus ze zijn praktisch hetzelfde.

Tips om een ​​goede vriendschap te behouden

Wees eerlijk tegen je vrienden

Eerlijkheid zou de norm moeten zijn tussen jou en je vrienden. Eerlijk zijn betekent eerlijk en transparant zijn. Oneerlijkheid leidt tot misverstanden, vroeg of laat kan een leugen, bedrog, een negatieve vriendschapssituatie doen ontploffen.

Let op de verschillen

Een goede vriendschap is niet altijd het eens zijn. Vriendschap wordt niet alleen gebouwd op basis van overeenkomsten. U moet erkennen dat er in veel situaties meningsverschillen, verschillende meningen, perspectieven en zelfs verschillende verwachtingen zullen zijn. Als u zich van deze realiteit bewust bent, zal niets uw vriendschap in gevaar brengen.

Maak je zorgen om je vrienden

Dit advies ligt voor de hand, maar er moet altijd rekening mee worden gehouden. Soms zorgen dagelijkse routines ervoor dat we onze vrienden vergeten. Daarom moet je je er zorgen over maken, een onderdeel van je eigen routine worden. Neem de tijd om uw bezorgdheid te uiten. Kweek vriendschap aan met uitingen van zorg en genegenheid.

Breek het vertrouwelijkheidspact niet

Vrienden zijn is zelfverzekerd zijn. Als je een geheim met je vrienden deelt, verwacht je vertrouwelijkheid. Op dezelfde manier moet je zelfverzekerd zijn, niet delen wat niet van jou is om te delen, leren grenzen te stellen en je vriendschap niet in gevaar brengen.

Vergeet de details niet

Om de vriendschap te behouden en ervoor te zorgen dat deze blijft bestaan, moet je grondig zijn. Een detail is niet altijd een geschenk. Een sms-bericht, een woord van genegenheid en zelfs aanwezig zijn op een belangrijk moment kan voldoende zijn. Ontwikkel vriendschap door middel van details.

Advies voor jonge stellen

Geniet en haast je niet

Als je jong bent en een relatie hebt, heb je vaak het gevoel dat hij of zij de enige is en voor altijd de persoon is. Het is normaal, maar het is niet noodzakelijk de koers die de dingen zullen volgen. Daarom hoeft u zich niet te haasten.

Moedig onafhankelijkheid met respect aan

In een relatie is het vermeldenswaard dat er nog steeds gescheiden levens worden geleefd, dat het nog steeds verschillende mensen zijn en dat de levens van elk nog niet met elkaar verweven zijn, in tegenstelling tot paren die al getrouwd zijn. Dan is het meest aan te raden dat u uw leven blijft leiden en uw partner natuurlijk zijn leven laat leiden, terwijl u toch belangrijke momenten deelt en altijd uw partner respecteert.

Jaloezie is totaal niet nodig

Jonge mensen zijn soms wispelturig en rusteloos, waardoor ze de neiging hebben om naar andere mensen te kijken, zelfs als ze een relatie hebben, en dit geldt voor beide geslachten. Dus als je merkt dat je partner iemand anders ziet of ermee flirt, geef hem dan niet veel energie. Er is geen reden voor jaloezie, want je bewondert vast en zeker enkele eigenschappen van die persoon en dat is het dan. Aan het eind van de dag, wanneer je wordt gevraagd van wie ze houden, ben jij nog steeds het antwoord.

Doe je best om je partner het hof te maken

Wie zegt dat verkering eindigt als ze al aan het daten zijn of getrouwd zijn? Dit is een van de beste adviezen voor stellen die we u kunnen geven. Behandel je partner alsof hij of zij je beste klant is en dat betekent dat je hem of haar niet vergeet. Dit is een grote fout die de meeste stellen maken.

Dingen die u tijdens de zwangerschap kunt doen om u gelukkig te voelen

Verwen onze geest tijdens de zwangerschap

Als we de tijd nemen om voor ons lichaam te zorgen, moeten we ook tijd vrijmaken voor onze ontspanning en de zorg voor onze geest. Niet alleen het lichaam is kwetsbaarder tijdens de zwangerschap. Door onze gemoedsrust te vinden en thuis ontspanningsoefeningen te doen, zullen we ons beter voelen.

Zorg voor onze huid

Tijdens de zwangerschap is het essentieel om beschermende zonnebrandcrèmes aan te brengen om vlekken op de huid en brandwonden te voorkomen. Door de werking van hormonen lijdt de huid van de zwangere vrouw aan veranderingen zoals hyperpigmentatie. Crèmes tegen striae zijn ook belangrijk, die voorkomen dat deze littekens verschijnen bij het uitrekken van onze huid, met speciale aandacht tijdens de laatste maanden, wanneer de huid in een zeer snel tempo wordt uitgerekt.

Een goede nachtrust tijdens de zwangerschap

Slapen en rusten wat het lichaam van ons vraagt, is erg belangrijk. Vermoeidheid en slaap kunnen ons vanaf het eerste moment vergezellen als een van de eerste symptomen van zwangerschap, en hopelijk zullen ze verdwijnen. Maar het is meer dan waarschijnlijk dat we ons in de laatste fase van de zwangerschap weer erg moe en slaperig zullen voelen.

De lessen ter voorbereiding op de bevalling

Het bijwonen van bevallingslessen kan zeer gunstig zijn voor zowel onze lichamelijke als geestelijke gezondheid. Door met andere zwangere vrouwen om te gaan en ervaringen te delen, ontdekken we dat we niet de enigen zijn die twijfels of angsten hebben.

Communiceer met de baby

Door met de baby te praten, met hem te communiceren, muziek te spelen, voelen we ons dichterbij en worden we voorbereid op het moment waarop hij echt onze armen bereikt. Weet hoe zijn evolutie van maand tot maand verloopt, hoe het groeit in onze baarmoeder, schrijf een brief, houd een dagboek bij van onze zwangerschap, reageer op de kicks …

Tips voor een mooi en gezond figuur

Wil je pronken met een mooi figuur? Ontdek deze eenvoudige stappen om er mooi uit te zien en je uiterlijke schoonheid te matchen met je innerlijke schoonheid, met wie je werkelijk bent als een prachtig onvolmaakte vrouw. We houden er allemaal van om voor onszelf te zorgen en een mooi figuur te hebben. Als u deze aanbevelingen opvolgt, wordt het gemakkelijker voor u. Je zult gewoon voor jezelf moeten gaan zorgen en leren om ongezonde slechte gewoonten opzij te zetten. Er zijn geen magische diëten, maar de moeite is het waard.

Zorg voor uw dieet

Als u niet wilt dat dit uw tol eist, kunt u het beste voor uw dieet zorgen. Houd er rekening mee dat met het ouder worden de stofwisseling begint te vertragen, u zult gemakkelijker kilo’s aankomen. Daarom moet u op uw dieet letten en eetbuien vermijden.

Eet meer maar minder hoeveelheden. Dat wil zeggen: eet weinig, maar constant. Op deze manier voorkom je dat je erg hongerig aankomt bij de hoofdmaaltijden. Als u weinig en vaak eet, activeert u uw stofwisseling.

Respecteer je uren slaap

Geloof het of niet, maar weinig slaap kan leiden tot gewichtstoename omdat het de stofwisseling verandert. Bovendien herstelt en verstevigt slaap onze huid. Als we de juiste uren rusten, verminderen we de kans op wallen en donkere kringen en zal ons uiterlijk in het algemeen verbeteren.

Eet niet zwaar en blijf uit de buurt van mobiele apparaten voordat u gaat slapen. Neem een ​​goede douche en lees voor het slapengaan iets, bij voorkeur een boek. U zult zien hoe het u minder kost om in slaap te vallen.

oefeningen doen

Het is niet alleen goed om naar de sportschool te gaan om voldoende en bruikbare lichaamsbeweging te krijgen. Het is voldoende om 4 tot 6 keer per week 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen.

Of wat hetzelfde is, gemiddeld anderhalf uur sporten. Dit zal net zo effectief zijn als het een paar keer per week op een gematigde manier doen, als je het in de loop van de tijd verdeelt, zul je ook minder moe worden.

Hydrateer jezelf

Onthoud dat een goede hydratatie de sleutel is, omdat het u bovendien zal helpen honger te stillen en af ​​te vallen, aangezien u zout- en vochtretentie elimineert.

Een goede hydratatie helpt ook om je spijsvertering te verbeteren en je stofwisseling te versnellen. En, zoals we zeggen, hoe actiever uw stofwisseling is, hoe gemakkelijker het wordt om uw figuur te behouden.